護(hù)理人員更懂得健康的重要，見過太多的病人，深知沒有健康就沒有一切。我是一名ICU護(hù)士，入住ICU的病人病情危重，護(hù)士工作量大，每天接觸病人的體液、血液、分泌物、痰液或被污染的針頭或其他銳器刺傷皮膚而導(dǎo)致感染，造成護(hù)理人員的職業(yè)損傷。再者，由于ICU的特殊性，ICU科技的發(fā)展，儀器的更新，搶救治療手段的層出不窮，給護(hù)理人員提出了新的挑戰(zhàn)，ICU護(hù)士經(jīng)常是在應(yīng)急的情況下完成各項(xiàng)搶救工作的，需無條件的全身心投入，工作持續(xù)緊張和刺激，導(dǎo)致一定的精神壓力，常出現(xiàn)精神不穩(wěn)定、心煩意亂，長期如此甚至出現(xiàn)抑郁。

由此可見護(hù)理工作是一項(xiàng)高危工作，職業(yè)危害很嚴(yán)重，這種危害不僅有損身體健康還影響我們的心理健康，那就需要我們自己一定要加強(qiáng)自身防護(hù)，與自我調(diào)節(jié)。只有自己健康才能把健康帶給更多需要健康的人。

做到身體健康；1 ICU的護(hù)士應(yīng)積極進(jìn)行身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抵抗力。

2 工作中應(yīng)做到細(xì)心、認(rèn)真，嚴(yán)防由于疏忽而造成的損傷，如：針刺傷等;嚴(yán)格執(zhí)行洗手，帶口罩制度，如：接觸病人血液、體液、痰液時，防止接觸感染及呼吸道感染;按規(guī)定處理各類垃圾，針頭及銳器嚴(yán)格放入銳器盒，醫(yī)療垃圾放入專設(shè)加蓋容器內(nèi)。

3 接觸消毒液及其他有毒藥物時應(yīng)戴乳膠手套及口罩，合理使用化學(xué)消毒劑，掌握其使用方法、濃度、時間。注意將消毒液存放于有蓋的容器內(nèi)。

做到心理健康；1 正確認(rèn)識ICU工作的特殊性，不斷加強(qiáng)新業(yè)務(wù)、新技術(shù)的學(xué)習(xí)，提高自身的專科理論和?？萍夹g(shù)水平。注意心理調(diào)節(jié)，增強(qiáng)心理承受能力。在工作之余，合理安排休息與休假，積極參加體育鍛煉，勞逸結(jié)合，加強(qiáng)營養(yǎng)，減少生理、心理疲勞，促進(jìn)身心健康，提高工作效率。

2 護(hù)士應(yīng)當(dāng)有較好的自我控制能力,保持情緒穩(wěn)定,不把工作和個人生活中的不愉快發(fā)泄到病人身上,這不僅僅是一種職業(yè)道德要求,也是保持健康心理的重要途徑。

3 護(hù)士的人際關(guān)系直接或間接影響護(hù)士的心理狀態(tài),在工作中若能建立和諧的人際關(guān)系,則有利于護(hù)士的心理健康及護(hù)理工作的順利進(jìn)行和護(hù)理質(zhì)量的提高。

博友溫馨提示：人的生命和健康好比是一組數(shù)字排頭的“1”，而擁有的財富、家庭、事業(yè)等是后面的“0”，如果沒有了排頭的“1”，后面既使有再多的“0”，還是等于“0”。由此可以說健康是金，健康是福，健康是智，健康是德，關(guān)愛生命、關(guān)愛健康是美好生活的基石。那么作為一名ICU護(hù)士，人類健康的守護(hù)神首先要把這個排頭樹穩(wěn)了。