突然倒地、失去意識、停止呼吸和心跳，確實超過八成可能是心源性猝死，醫(yī)學(xué)共識是在“黃金搶救4分鐘”內(nèi)施以心肺復(fù)蘇搶救。因此，身邊出現(xiàn)有人突然暈厥，應(yīng)馬上輕拍肩，同時呼喊“你怎么啦？”觀察其胸部有無起伏，確定是否陷入昏迷和意識不清，如確認(rèn)心跳、呼吸驟停，須馬上開展胸外按壓和人工呼吸在內(nèi)的心肺復(fù)蘇術(shù)。

胸外按壓要點只有三個：找點、按壓、堅持。

點；就是確定胸外按壓點。解開倒地者上衣，露出乳頭，乳頭連線與身體縱向中心線相交處，就是按壓著力點。

按壓，決定應(yīng)怎么按、用多大力。施救者面向倒地者，跪在其上身側(cè)，兩掌相疊，下掌根按在著力點，雙掌繃緊，腕-肘-臂繃成直線，靠腰帶動上半身重量垂直下壓、收回，可最快速喊數(shù)“11、12……”，給出節(jié)奏，這樣可達(dá)到每分鐘按壓100~120次的頻率，30次后人工呼吸2次。至于力度，成人按下去5厘米，這樣胸部才有足夠回彈力。

急救沒有那么難，關(guān)鍵是堅持，因此最好兩人以上輪流做，保證維持力度、頻率。人工呼吸時，要抬起被施救者下巴，使其頭部后仰，充分打開氣道，檢查口腔有無異物，然后口對口吹氣，吹氣時捏緊鼻孔以胸口起伏為準(zhǔn)。堅持，最重要的是施救不能停，一直堅持到120來接手。5個循環(huán)后，檢查一下胸部有無起伏，有無恢復(fù)自主呼吸，如有，將其頭部撥往一側(cè)，幫助呼吸；如無，則應(yīng)堅持按壓，直至專業(yè)醫(yī)護(hù)人員接手。

口對口人工呼吸并非一定要，介意者可單純做胸外按壓，也能救人；其次是衣物建議要解除，尤其是女性文胸，方可定準(zhǔn)按壓點，也讓胸部有足夠回彈空間。11歲以上倒地者力度參照成人即可，但有基礎(chǔ)病的、尤其是瘦弱老人，按壓時長半小時為宜；而11歲以下兒童，建議單手按壓，以免力度過大，但深度仍應(yīng)維持在5厘米；嬰兒則宜不深于4厘米，甚至可僅用兩拇指代替雙掌來按壓。

心肺復(fù)蘇術(shù)，實際上是迅速而有效地施加外力，幫助因室顫而停跳的心臟復(fù)跳。在國外，機場、商場等人流密集、易生意外的公共場所，配備了電除顫設(shè)備，可在猝死后第一時間應(yīng)用，國內(nèi)沒有這一條件，因此應(yīng)呼吁更多人學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇術(shù)。

       心肺復(fù)蘇現(xiàn)場急救培訓(xùn)